4 Results for month: 07/2015

Mobilitate mai buna pentru procedeul bras

Cei care inoata bras sunt unici in comunitatea inotatorilor. Au solduri puternice si o flexibilitate a picioarelor care le permite sa loveasca puternic cu piciorul. Multi dintre cei care inoata alte procedee considera procedeul bras ca fiind dureros si greu. Acestia incearca sa evite cand aud ca trebuie sa faca aceste miscari specifice sau sa inoate ... More

Program extins cursuri de inot la bazinul Dinamo

Programul cursurilor de inot la bazinul Dinamo a fost EXTINS ! Luni 20:00 - 21:00 Miercuri 19:00 - 21:00 Joi 19:00 - 20:00 Sambata 10:00 - 11:00 Duminica 10:00 - 11:00 http://www.obswim.ro/programari-lectii-inot-la-bazinul-stefan-cel-mare/ More

Yoga pentru inotatori – 20 de minute pentru intarirea trunchiului

In urma cu cateva saptamani Swim Swam ne-a oferit un video-articol cu un set de exericitii yoga destinate inotatorilor pentru intarirea muschilor trunchiului. Yoga intareste si alungeste muschii, ajuta la recuperare, ofera atletilor un avantaj in competitiile la nivel inalt si ajuta la prevenirea leziunilor. https://www.youtube.com/watch?v=hqwkW2QSMV0... More

Primul curs de inot la bazinul Steaua

More